Správná výživa pro různé nemoci je významnou složkou rychlého uzdravení. Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty zlepšuje stav těla, pomáhá bojovat proti řadě nepříjemných příznaků u mužů. Chyby ve stravě naopak mohou zhoršit nepříjemné příznaky a zvýšit nepohodlí způsobené chorobami prostaty.
Nutriční vlastnosti pro prostatitidu
Hlavní účinky správného stravování při zánětu prostaty:
- Zabraňuje podráždění pánevních orgánů, které může zhoršit zánět.
- Posílení funkčnosti imunitního systému.
- Normalizace trávicího traktu.
- Snížené nutkání na močení, zejména v noci.
- Prevence ztvrdnutí prostaty obnovením průtoku krve a dodáním orgánu živinami.
Terapeutická strava zahrnuje:
- Obohacení stravy zdravými produkty.
- Stanovení pitného režimu (minimálně 2-2, 5 litru filtrované vody denně).
- Kombinace konzumace „zdravého“ jídla s fyzickou aktivitou (například tělesná výchova).
- Kompilace samostatných nabídek pro fáze „exacerbace“ a „remise“.
- Úplné odmítnutí špatných návyků.
Užitečné produkty
Správná výživa pro prostatitidu u mužů spočívá v konzumaci potravin, které pomáhají urychlit léčbu. Podrobná doporučení poskytuje lékařský specialista.
Do stravy by mělo být přidáno:
- Ořechy všech odrůd.
- Různé sušené ovoce.
- Chudé maso.
- Petržel a další čerstvé bylinky.
- Červené ryby.
- Zelenina.
- Rostlinné tuky.
- Nekyselé ovoce.
- Šedý chléb.
- Pohanka / ovesné vločky.
- Fermentované pečené mléko, kefír a tvaroh.
- Ovocné kompoty.
- Zlato.
- Čerstvé džusy (zejména chřest).
- Pastinák.
Při tvorbě denního dietního menu je nutné věnovat pozornost množství spotřebované vlákniny. Je to důležité pro normální pohyb střev (vylučování výkalů z trávicího traktu tělem). Měli byste také jíst potraviny obohacené o zinek. Stopový prvek zvyšuje odolnost proti infekci a zlepšuje (stejně jako množství) kvalitu spermatu.
V případě stabilní remise jsou povoleny následující možnosti:
- Houby.
- koření.
- Nějaké smažené jídlo.
- Suché víno (1 až 2krát za měsíc, 100 ml).
Kontraindikace potravin
Pokud je diagnostikována prostatitida, je pro muže zakázáno následující:
- "Mastné" jídlo - zvyšuje hladinu cholesterolu, podporuje tvorbu plaků na stěnách cév. Pravidelná výživa „mastná“ vede ke zhoršení krevního oběhu, což komplikuje průběh onemocnění.
- Alkohol (dokonce i pivo) - negativně ovlivňuje průtok krve a obecně zdraví člověka. Vede ke vzniku přetížení v malé pánvi, snižuje imunitu, narušuje produkci hormonů a sekrece prostaty a narušuje erektilní funkci.
- Silná káva - negativně ovlivňuje cévní systém, zvyšuje tlak na prostatu, podporuje šíření infekce (s bakteriální nebo virovou etiologií zánětu) po celém těle.
Následující produkty jsou také kontraindikovány:
- Rychlé občerstvení.
- Bohaté polévky.
- Vedlejší produkty.
- Houby.
- feferonky, česnek a cibule.
- Okurky.
- Pikantní jídlo.
- Uzené produkty.
- Mastné vepřové a jehněčí maso.
- Pečení.
- Kyselé ovoce.
- Potravina obsahující chemické přísady.
- Sycené nápoje.
- koření.
- Sladkosti.
Dieta pro prostatitidu u mužů: týdenní menu
Změny stravy v závislosti na stadiu prostatitidy. Výživa pro chronickou prostatitidu může být různorodější. Příklad týdenního menu pro muže v remisi je uveden v tabulce.
| snídaně | oběd | > z / > | |
| pondělí | zelný a mrkvový salát; ovesná kaše; Ovocný džus. |
Zeleninová polévka; Vařené hovězí maso se zeleninovým gulášem; Nějaké ovoce. |
Tvarohové suflé; Čerstvá jablečná šťáva. |
| úterý | Okurkový a zelený salát; Proso kaše; Třešňový kompot. |
Krevety a zeleninová polévka; Dušený řízek se šťouchanými bramborami; Čaj s medem. |
lívance; Berry salát dochucený zakysanou smetanou. |
| středa | Pohanka; Okurky a rajčata; Morse. |
Boršč v zeleninovém vývaru; Vařená prsa; Česnekový salát; Zelený čaj. |
Mrkvový dort; Lžička zakysané smetany; Kissel z ovoce. |
| čtvrtek | Vinaigrette; Dýňové semínko a sušený meruňkový košíček; Bylinkový odvar. |
Čerstvá zelná polévka; Vařený králík se zeleninovou oblohou; Sladký pomeranč. |
Dušená ryba; celerový guláš; Apple kompot. |
| pátek | mléčná polévka; Sušený chléb se sýrem; Mátový čaj. |
Kuřecí polévka; Telecí guláš s pečenými bramborami; Rajčata. |
Palačinka s ovocem; 2 lžíce nízkotučného tvarohu. |
| sobota | Kukuřičná kaše se sušenými meruňkami; vejce naměkko; Čerstvý pomerančový džus. |
Zeleninová krůtí polévka; Parní masové kuličky; Kompot ze sušeného ovoce. |
Bramborový kastrol; Hlávkový salát s olivovým olejem. |
| neděle | pečené brambory; Salát s oloupanými dýňovými semínky; Bylinkový odvar. |
sýrová polévka; Dušená ryba s pohankou; Zelený nebo bílý čaj. |
Zeleninové řízky; Berry šťáva. |
Na pozadí exacerbace by měla být výživa lehká a jemná. Odborníci na výživu doporučují následující možnost:
- snídaně. Pohanková kaše „stěr“, ovocné želé;
- Oběd. Zelná polévka, vařené ryby, řepný salát, čaj bez přidaného cukru;
- Večeře. Dušené kuřecí masové kuličky s vařenou zeleninou a kompotem;
- Na noc. Malá porce domácího jogurtu.
Fungovat bude i následující nabídka:
- snídaně. Ovesné vločky s trochou medu, třešňové želé;
- Oběd. Rajčatová tekutá polévka, lehký zeleninový salát, krajíc obilného chleba s nízkotučným sýrem, zelený čaj;
- Večeře. Cuketa dušená s vejci, plátek vařené ryby, čerstvá;
- Před spaním. Jahodový džus.
Následující léčba je vhodná pro antibiotickou terapii:
- Ráno. Tvarohový kastrol s bobulemi, bylinkový čaj;
- den. Mrkvový salát, kuřecí polévka, vařený králík se zeleninou;
- večer. Pečená zelenina, banán a jablko;
- Na noc. Sklenici jogurtu.
Jak se správně stravovat pro BPH?
Benigní hyperplazie prostaty (BPH) je vyjádřena v proliferaci orgánových tkání. Po potvrzení diagnózy lékař předepisuje kromě lékové terapie specializovanou stravu. U BPH je strava založena na několika principech:
- Nedostatek hladu spojený s korekcí hmotnosti;
- V případě obezity se jídlo vybírá takovým způsobem, aby byla zajištěna ztráta hmotnosti;
- Pestrá nabídka, pokrmy, které obsahují potřebné mikroelementy a vitamíny;
- Rozdělení denního příjmu potravy na 4–5 jídel;
- Vyhýbání se jídlu před spaním.
Hlavní důraz je kladen na produkty, které pomáhají redukovat benigní nádory. Je vyloučeno jakékoli jídlo, které zvyšuje zátěž močového měchýře a způsobuje (i nepřímo) zánětlivé procesy.
Porucha stravy v BPH je plná mužů:
- Zácpa nebo průjem.
- Podráždění močového měchýře.
- Zvýšené riziko stagnace sekrecí a krve v prostatě.
Někdy muži s diagnostikovaným adenomem prostaty přecházejí na sportovní výživu, považují ji za nejvyváženější. Je důležité si uvědomit, že byl vyvinut pro zdravé lidi (a že kromě hlavního jídla) a není určen k použití za přítomnosti patologických procesů v těle.
Pokyny pro výživu pro BPH:
- Jídlo by se mělo jíst přibližně ve stejnou dobu.
- Pocity přejídání by neměly být povoleny.
- Dieta se počítá pro každého muže zvlášť.
- Hlavním zaměřením jsou potraviny obsahující vlákninu a zinek.
- Vylučování potravin, které negativně ovlivňují imunitní systém.
- Dieta se liší podle toho, zda užíváte léky nebo operujete.
Potraviny, které jsou užitečné pro BPH, jsou součástí stravy:
- Rostlinné tuky.
- Dietní maso.
- Pečená nebo surová zelenina a ovoce. Je obzvláště důležité přidat do stravy okurky, hrušky, kiwi, brambory, vodní melouny, banány a datle.
- Fermentované mléčné výrobky.
- Šťáva z granátového jablka, mrkve, červené řepy, brusinek a rajčat.
- Mušle, ryby, mořské řasy.
Stejně jako u prostatitidy je pití důležité. Musíte vypít asi 2, 5 litru vody denně.
Odborníci doporučují odmítnout:
- Rychlé občerstvení.
- Tavené a uzené sýry.
- mléko.
- Skladujte džusy a sladké nápoje.
- Chilli papričky.
- česnek.
- Sladkosti.
Co říkají recenze mužů?
Na internetu najdete komentáře mužů, kteří hovoří o svých vlastních zkušenostech s prostatitidou a BPH. Spolu s informacemi o lécích sdílejí pacienti ve svých recenzích také výsledky stravy.
„Trpím prostatitidou již více než 5 let. Během této doby jsem nic nezkoušel. A šel jsem k lékařům a zabýval se samoléčbou, nemělo to smysl. Sám za sebe jsem si všiml, že při zachování správného životního stylu (mluvím nyní o výživě) dochází k relapsům mnohem méně často a nejsou tak „zjevné“. Nejdůležitější je vyloučit alkohol, pokud možno nekouřit, a jako obvykle odstranit smažené, slané a kořeněné jídlo. “
„Před šesti měsíci jsem začal mít hrozné problémy s močením. Šel jsem k lékaři, řekl, že mám prostatitidu. Nejprve mě varoval, že léčba a zotavení závisí na tom, jak jem a jak jsem aktivní. Po zánětu prostaty nebylo ani stopy. Jsem si jist, že strava přispěla lví podíl k účinnosti léčby “.
„Adenom prostaty se nepozorovaně plazil. Doktor řekl, že operace se v mém věku nedoporučuje (kromě toho mám problémy se srdcem). Předepsal léky, doporučil mu chodit více na čerstvý vzduch a upravovat stravu, zapisoval, co můžete jíst a co ne. Přísně zakázal pití alkoholu. Cítím se docela dobře, dokonce se objevila erekce. Nálada se zlepšila, chtěl jsem žít s obnovenou energií “.