Korekce stravy na prostatitidu u mužů je preventivním opatřením spolu s léčebnými předpisy. Dieta pomůže normalizovat ochranné funkce těla a zabrání relapsu nemoci. Léčba prostatitidy by měla být komplexní, přičemž zvláštní pozornost bude věnována vyvážené stravě.
Užitečné produkty pro prostatitidu
Pokrmy bohaté na vitamíny, stopové prvky a rostlinná vláknina výrazně snižují bolest v zanícené prostatě a eliminují ucpání. Progresivní adenom vyvíjí tlak na stěny tlustého střeva, což nemůže probíhat bez charakteristických příznaků v pánevní oblasti.
Během aktivní fáze léčby, stejně jako při remisi, se doporučuje dodržovat dietu. Aktivní složky rostlinných produktů se rozpouštějí a odstraňují fragmenty malých kamenů z kanálků močové trubice. Moč tedy není zadržována v močovém měchýři, což zvyšuje riziko vzniku zánětlivých procesů ve vzestupném typu. Je nutné dodržovat dietu po celou dobu léčby prostatitidy a poté další měsíc po odstranění akutního stavu.
Potraviny pro prostatitidu musí nutně obsahovat následující stopové prvky:
- zinek (Zn);
- hořčík (Mg);
- selen (Se);
- fosfor (P);
- mangan (Mn);
- chrom (Cr);
- křemík (Si);
- vápník (Ca);
- jod (I);
- železo (Fe).
Molekuly těchto látek se aktivně podílejí na syntéze mužských pohlavních hormonů, stimulují pohyblivost spermií, neutralizují infekce v oběhovém systému a potlačují patogenní flóru na sliznicích pánevních orgánů. Lékaři doporučují jíst pohánkovou kaši, slunečnicová semínka, česnek, špenát, banány, grapefruity, černý rybíz.
Během období exacerbace prostatitidy si pacienti stěžují na snížení libida, bolesti v podbřišku, časté falešné nutkání na močení, zadržování tekutin v těle. S nedostatkem stopových prvků, jako je křemík, chrom a selen, se riziko adenomu prostaty několikrát zvyšuje. Potřebné stopové prvky jsou tělem obsaženy a snadno se vstřebávají z vajec, jater, pivovarských kvasnic, mořských plodů.
U prostatitidy, která prošla do chronického stadia, by měly být do stravy zahrnuty potraviny bohaté na zinek a selen. Například:
- Zrzavý;
- ženšen;
- rajčata;
- brokolice;
- naklíčená pšenice;
- jaterní jídla.
To sníží otoky a zlepší kvalitu produkovaných spermií. Pravidelná konzumace „zdravého" jídla sníží riziko degenerace adenomu do maligního nádoru. Selen zlepšuje potenciál, obnovuje cévní tonus a zvyšuje imunitní funkce těla.
Výhody zeleniny a ovoce pro prostatitidu
Během období exacerbace prostatitidy, ke které může dojít bez ohledu na klimatické a jiné subjektivní faktory, lze dobrého účinku dosáhnout konzumací čerstvého ovoce a zeleniny. Tabulka 1 ukazuje některé druhy ovoce, zeleniny, mořských plodů, deriváty z ovocných a zeleninových plodin, které pomáhají zlepšit umírací funkce prostaty.
Stůl 1. Doporučená sada produktů pro zánětlivé procesy v prostatě se seznamem stopových prvků a denním příjmem.
| Produkt | Minerální složení | Příznivý účinek | Míra denní spotřeby |
| Vlašský ořech | Mikroelementy Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, vitamíny skupiny A, B, mastné kyseliny, omega-3, kyselina nikotinová | Eliminuje zánět, snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty, podílí se na syntéze mužských pohlavních hormonů | 5-7 jader |
| Olivový olej | Vitamin D, E, K, A, arašídy, linolová, olejová, palmitová kyselina, fenoly | Snižuje riziko vzniku novotvarů, zvyšuje ochranné funkce těla, účinnost, zlepšuje střevní motilitu | 1-3 st. lžíce |
| Ústřice | Omega-3, vitamin C, A, vitamíny B, kyselina nikotinová, stopové prvky Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Zabraňte rozvoji onkopatologií, účastněte se syntézy mužských pohlavních hormonů | až 12 kusů |
| Sušené meruňky | Vitamíny skupiny B, A, mikroelementy Mn, Cu, Fe, Zn, pektin, isoleucin, lysin, tryptofan, threonin | Má mírný močopudný účinek, zkapalňuje tvrdé výkaly, neutralizuje radikály, má protinádorové vlastnosti | 100 g |
| Švestky | Pektin, vláknina, vitamíny C, A, U, PP, skupina B, stopové prvky Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normalizuje trávení, zlepšuje střevní motilitu, snižuje aktivitu patogenní flóry na střevní sliznici, neutralizuje volné radikály | 5-6 bobulí |
| Květák | Vitamíny A, E, C, H, skupina B, stopové prvky Mg, P, Ca, K, F, Se | Stabilizuje frekvenci stolice, zvyšuje potenciálnost, zpomaluje růst adenomu, působí protizánětlivě | Až 1 kilogram |
| Avokádo | Omega-3, rostlinné tuky, vitamíny A, E, C, mikroelementy Mn, P, Ca, Fe | Zvyšuje erektilní funkci, snižuje zánět, neutralizuje toxiny a produkty rozpadu | 50 gramů |
Při konzumaci ovoce a zeleniny v surovém stavu byste však měli vzít v úvahu vlastnosti vašeho zažívacího systému. Doporučuje se připravovat čerstvé šťávy z příliš kyselých a sladkých bobulí a ředit je méně agresivní nebo čištěnou pitnou vodou. Některé druhy ovoce mají příznivý účinek na tělo v kompotech nebo v želé. Zelenina se používá k přípravě dietních jídel pečením v troubě nebo dvojitém kotli. Složení vitamínů a stopových prvků je uloženo v pokrmech z následující zeleniny:
- brambory;
- mrkve;
- cibule;
- rajčata;
- okurky;
- dýně;
- česnek;
- squash;
- křen;
- pastinák;
- petržel;
- listy salátu;
- chřest;
- špenát.
Čerstvě připravená pasta z kořene křenu má jedinečný antiseptický účinek na sliznice močového systému. Křen aktivně potlačuje patogenní flóru v prostatě a rychle snižuje zánět. Včetně jídel s křenem přidaným do stravy můžete počítat se stimulací potence a zlepšením erektilní funkce.
Zelení se vyrovnávají s tvorbou kamenů v potrubí močového systému a aktivují práci pohlavních žláz. Antioxidanty, které jsou bohaté na mnoho druhů ovoce a zeleniny, účinně neutralizují odpadní produkty a těžké toxiny v těle a nedávají jim příležitost otrávit orgány a tkáně.
Esenciální aminokyseliny z rostlinných vláken se podílejí na produkci pohlavních hormonů a stabilizaci hormonálních hladin. Lékaři doporučují, aby cibule a česnek byly zahrnuty do stravy každý den. Mohou být přidány do zeleninových salátů, masových pokrmů, ovocných nápojů.
Potraviny, které ovlivňují prostatu
Mužskému tělu se zanícenou prostatou by měla být poskytována strava bohatá na vitamíny, minerály a přírodní ingredience. Dodržování stravy pro erektilní dysfunkci a časté zánětlivé procesy v orgánech vylučovacího systému bude možné snížit riziko vzniku rakoviny a adhezí v pánevních orgánech a vyhnout se neplodnosti.
Fungování prostaty je ovlivněno účinnými látkami z vláken masa a ryb. U prostatitidy se však nedoporučuje jíst příliš tučné maso a ryby. Následující odrůdy masa budou mít příznivý účinek:
- kuře;
- králičí maso;
- hovězí;
- krocan;
- koňské maso.
Maso je snadno absorbováno tělem, když je vařeno v páře nebo v troubě bez dalšího smažení a horkého koření. Vařené maso je užitečné do polévek a dušených pokrmů. Po uvaření masa se doporučuje vypustit „první" vývar a připravit hlavní chod s novou dávkou vody. Bude tedy možné z produktu odstranit toxiny a tuky.
Rybí pokrmy jsou jednoduše nenahraditelné v jakékoli stravě. Říční a mořské ryby jsou bohaté na fosfor, mastné kyseliny a stopové prvky. Z čerstvých ryb se doporučuje připravovat kotlety, kastroly nebo rybí polévku.
Kuřecí nebo křepelčí vejce konzumovaná syrově nasytí tělo hořčíkem, vápníkem a křemíkem. Vaječný bílek a cholesterol se účastní syntézy hormonů, stabilizují metabolické procesy v orgánech a tkáních.
Fermentované mléčné výrobky mají pozitivní vliv na práci pánevních orgánů. Doma můžete vařit jogurty, sražené mléko, kefír a tvarohové kastroly.
Laktobacily, které jsou hojně obsaženy v mléčných výrobcích, mají příznivý účinek na sliznici tlustého střeva a naplňují flóru střevní dutiny prospěšnými mikroorganismy a bakteriemi. Každodenní konzumací mléčných výrobků se můžete zbavit zácpy, která je v mnoha případech hlavní příčinou zánětu prostaty.
Včasné vyprázdnění střev je klíčem ke zdraví pánevních orgánů. Tukové mléko se však nedoporučuje pro časté použití u syrové prostatitidy. Na mléčném základě můžete vařit obiloviny, rendlíky, omelety. Užívání pohankové kaše po dobu několika týdnů normalizuje cirkulaci tkání a zvyšuje ochranné funkce těla. Pohanka je považována za přírodní antioxidant, který zabraňuje rychlému vývoji rakovinných buněk.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat nápojům při úpravě stravy u mužů s prostatitidou. Pijte hodně tekutin. Během dne se doporučuje pít neperlivou vodu, bylinné čaje, ovocné džusy nízké koncentrace, kompoty, ovocné nápoje, fermentované mléčné nápoje. Vyčištěná voda v každodenní stravě je potřebná v množství 1-1, 5 litru.
Doporučujeme se s lékařem dohodnout na množství spotřebované tekutiny, protože nadměrné pití povede ke zvýšenému otoku samotné prostaty a jejímu stlačení přetékajícím močovým měchýřem. Doporučuje se pít většinu denního objemu tekutin ráno, aby se snížil večerní výdej moči a aby se v noci nechodilo na toaletu.
Z bylinných nálevů má heřmánkový čaj konzumovaný horký pozitivní účinek na prostatu. Květy heřmánku jsou bohaté na fytoncidy, flavonoidy a azuleny, které zmírňují záněty a potlačují patogenní mikroflóru na sliznicích. Esenciální oleje, které snadno pronikají do tkání, snižují bolest tím, že uvolňují hladké svaly.
Kořen zázvoru je jedinečný lék na boj s prostatitidou. Rostlina je bohatá na aminokyseliny, vitamíny a minerály. Přidáním strouhaného zázvoru do čaje můžete snížit zánět v tkáních prostaty a zvýšit produkci testosteronu. S věkem klesá syntéza mužských pohlavních hormonů, což vede k hormonální nerovnováze. Infuze šípků, hloh, dřišťálu zajistí normalizaci sexuálních funkcí a sníží riziko vzniku rakoviny.
Strava pro akutní a chronickou prostatitidu by měla být rozmanitá a odpovídat věkově specifickým a individuálním potřebám.
Výrobky, které bude nutné opustit pro prostatitidu
Prostata je velmi citlivá na jídlo. Proto je nutné opatrně užívat některé živiny, které mohou vyvolat exacerbaci prostatitidy i po malém množství. Následující jídla a nápoje budou muset být zcela vyloučeny:
- horké koření;
- alkohol;
- jehněčí;
- Tlustý;
- makrela;
- tovární konzervy;
- polotovary;
- luštěniny;
- majonéza;
- horké omáčky;
- káva;
- silný černý čaj;
- sladké sycené nápoje;
- sladké sacharidy;
- tučné mléko;
- uzeniny;
- kyselé okurky;
- nakládaná zelenina;
- pečeně.
Pokud povolíte příjem výše uvedených produktů, můžete zhoršit příznaky onemocnění a vyvolat podráždění nejen prostaty, ale i močového měchýře. Příliš kořeněná a tučná jídla povedou k poruchám střev, což zhorší prostatitidu. Nadýmání střevních stěn zvýší nutkání močit a vyvíjí tlak na prostatu. Je vhodné omezit konzumaci nápojů, které stimulují močení během období remise, a dokonce ji úplně vyloučit v případě exacerbací prostatitidy.
Potraviny, které ovlivňují prostatu
Mužskému tělu se zanícenou prostatou by měla být poskytována strava bohatá na vitamíny, minerály a přírodní ingredience. Dodržování stravy pro erektilní dysfunkci a časté zánětlivé procesy v orgánech vylučovacího systému bude možné snížit riziko vzniku rakoviny a adhezí v pánevních orgánech a vyhnout se neplodnosti.
Fungování prostaty je ovlivněno účinnými látkami z vláken masa a ryb. U prostatitidy se však nedoporučuje jíst příliš tučné maso a ryby. Následující odrůdy masa budou mít příznivý účinek:
- kuře;
- králičí maso;
- hovězí;
- krocan;
- koňské maso.
Maso je snadno absorbováno tělem, když je vařeno v páře nebo v troubě bez dalšího smažení a horkého koření. Vařené maso je užitečné do polévek a dušených pokrmů. Po uvaření masa se doporučuje vypustit „první" vývar a připravit hlavní chod s novou dávkou vody. Bude tedy možné z produktu odstranit toxiny a tuky.
Rybí pokrmy jsou jednoduše nenahraditelné v jakékoli stravě. Říční a mořské ryby jsou bohaté na fosfor, mastné kyseliny a stopové prvky. Z čerstvých ryb se doporučuje připravovat kotlety, kastroly nebo rybí polévku.
Kuřecí nebo křepelčí vejce konzumovaná syrově nasytí tělo hořčíkem, vápníkem a křemíkem. Vaječný bílek a cholesterol se účastní syntézy hormonů, stabilizují metabolické procesy v orgánech a tkáních.
Fermentované mléčné výrobky mají pozitivní vliv na práci pánevních orgánů. Doma můžete vařit jogurty, sražené mléko, kefír a tvarohové kastroly.
Laktobacily, které jsou hojně obsaženy v mléčných výrobcích, mají příznivý účinek na sliznici tlustého střeva a naplňují flóru střevní dutiny prospěšnými mikroorganismy a bakteriemi. Každodenní konzumací mléčných výrobků se můžete zbavit zácpy, která je v mnoha případech hlavní příčinou zánětu prostaty.
Včasné vyprázdnění střev je klíčem ke zdraví pánevních orgánů. Tukové mléko se však nedoporučuje pro časté použití u syrové prostatitidy. Na mléčném základě můžete vařit obiloviny, rendlíky, omelety. Užívání pohankové kaše po dobu několika týdnů normalizuje cirkulaci tkání a zvyšuje ochranné funkce těla. Pohanka je považována za přírodní antioxidant, který zabraňuje rychlému vývoji rakovinných buněk.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat nápojům při úpravě stravy u mužů s prostatitidou. Pijte hodně tekutin. Během dne se doporučuje pít neperlivou vodu, bylinné čaje, ovocné džusy nízké koncentrace, kompoty, ovocné nápoje, fermentované mléčné nápoje. Vyčištěná voda v každodenní stravě je potřebná v množství 1-1, 5 litru.
Doporučujeme se s lékařem dohodnout na množství spotřebované tekutiny, protože nadměrné pití povede ke zvýšenému otoku samotné prostaty a jejímu stlačení přetékajícím močovým měchýřem. Doporučuje se pít většinu denního objemu tekutin ráno, aby se snížil večerní výdej moči a aby se v noci nechodilo na toaletu.
Z bylinných nálevů má heřmánkový čaj konzumovaný horký pozitivní účinek na prostatu. Květy heřmánku jsou bohaté na fytoncidy, flavonoidy a azuleny, které zmírňují záněty a potlačují patogenní mikroflóru na sliznicích. Esenciální oleje, které snadno pronikají do tkání, snižují bolest tím, že uvolňují hladké svaly.
Kořen zázvoru je jedinečný lék na boj s prostatitidou. Rostlina je bohatá na aminokyseliny, vitamíny a minerály. Přidáním strouhaného zázvoru do čaje můžete snížit zánět v tkáních prostaty a zvýšit produkci testosteronu. S věkem klesá syntéza mužských pohlavních hormonů, což vede k hormonální nerovnováze. Infuze šípků, hloh, dřišťálu zajistí normalizaci sexuálních funkcí a sníží riziko vzniku rakoviny.
Strava pro akutní a chronickou prostatitidu by měla být rozmanitá a odpovídat věkově specifickým a individuálním potřebám.
Výrobky, které bude nutné opustit pro prostatitidu
Prostata je velmi citlivá na jídlo. Proto je nutné opatrně užívat některé živiny, které mohou vyvolat exacerbaci prostatitidy i po malém množství. Následující jídla a nápoje budou muset být zcela vyloučeny:
- horké koření;
- alkohol;
- jehněčí;
- Tlustý;
- makrela;
- tovární konzervy;
- polotovary;
- luštěniny;
- majonéza;
- horké omáčky;
- káva;
- silný černý čaj;
- sladké sycené nápoje;
- sladké sacharidy;
- tučné mléko;
- uzeniny;
- kyselé okurky;
- nakládaná zelenina;
- pečeně.
Pokud povolíte příjem výše uvedených produktů, můžete zhoršit příznaky onemocnění a vyvolat podráždění nejen prostaty, ale i močového měchýře. Příliš kořeněná a tučná jídla povedou k poruchám střev, což zhorší prostatitidu. Nadýmání střevních stěn zvýší nutkání močit a vyvíjí tlak na prostatu. Je vhodné omezit konzumaci nápojů, které stimulují močení během období remise, a dokonce ji úplně vyloučit v případě exacerbací prostatitidy.
Potraviny, které budou muset být omezeny na prostatitidu
Akutní prostatitida způsobuje vážné nepohodlí, které vás připravuje o odpočinek i ve chvílích spánku. Dieta zahrnuje omezený příjem následujících potravin:
- citrusové plody;
- sladké pečivo;
- cukroví;
- houby;
- luštěniny;
- zelí;
- káva;
- koncentrované džusy.
Potraviny, které způsobují zvýšenou produkci plynu, mohou kromě nadýmání také vést k alergickým reakcím. Cukrářské sladké výrobky zvyšují tělesnou hmotnost a vytvářejí další zátěž pro trávicí systém. Doporučuje se nahradit těstovinové pokrmy obilninami a upřednostňovat tmavé nebo celozrnné pečivo před těstovinami bílými.
Několik užitečných tipů
Od raného věku je nutné provádět prevenci prostatitidy. Chcete-li to provést, měli byste dodržovat zdravý životní styl, dodržovat režim a včas vyloučit infekce močových cest. Je velmi důležité nedovolit časté změny sexuálních partnerů, zanedbávání bariérové antikoncepce a intimní hygieny.
Je také důležité neustále sledovat podchlazení dolních končetin a pánevních orgánů. Vystavení nízkým teplotám na vnějších genitáliích bude mít negativní účinek.
Potravinová strava pro prostatitidu významně sníží závažnost akutních příznaků a zabrání rozvoji komplikací.